Piano Alimentare per l'Energia Maschile
Un piano alimentare bilanciato รจ essenziale per sostenere l'energia e la salute. Ecco un esempio di piano giornaliero:
Colazione
- Bevanda al limone (seguendo la nostra ricetta)
- Yogurt greco con frutta fresca
- Pane integrale con avocado
Pranzo
- Insalata di pollo con limone e olio d'oliva
- Riso integrale
- Frutta fresca
Cena
- Pesce al forno con succo di limone
- Verdure grigliate
- Una tisana rilassante